週の真ん中水曜日！
少し憂鬱になりそうな曜日ですが、
そんな時にはぜひ好きなことをしてほしい✨
ということで、今回は最近の私のブームをご紹介します～
なにわ男子ってみなさんご存じですか？？
ジャニーズグループなんですけど、
とにかく歌とダンスが最高にいいんです～✨
ちなみに私はダンスをお家で練習しております…(笑)
みんなも自分の好きなことで、
気分をリフレッシュしてみてね～！！
活動はしっかりみんな動いてね、ジャンプジャンプ！
ひたすらジャンプを楽しんでもらいました～♬
まずはラジオ体操第一で体をしっかりほぐしましょう♪
意外とこれじんわり汗をかくので、
夏休み以外にもぜひ取り組んで頂きたいと思います～(^O^)／
次はT・Aジャンプ！
腕は横に開いて足を閉じる → Tポーズ
腕を下にして足を開く → Aポーズ
これを15秒間に何回出来るかチャレンジしてもらいました～！
最高記録は…お子さんに聞いてみてくださ～い！
次はリーダーの指示に従ってジャンプ！
フラフープを一人一つ配り、
そこからスタートして前後左右上下跳んでもらいました～！
これは頭も体も使うので、結構キツイ💦
ですがみんな笑顔で取り組んでくれました～♬
今日できっと大人は痩せれたはず…(笑)
今週もあと二日！明日も頑張ろうね～☆彡
