すみません、つまらないシャレから始めました！w
ひしひしと寒くなっていますね…
夜になると、もう長袖1枚では風邪ひきそうです。
季節感のある服装って難しいですが、大事なことですね！！
冬服…冬服…
衣替えが大変w
今日の活動は”力を体感しよう”です！
題名の通り、体幹も体感します…何度もすみません。
目いっぱい体を逸らせて、力を入れてみたり、
よくテレビで見る、右手と左膝でまっすぐ体幹を確認しながら鍛えたりして楽しみました。
寒くなるとなかなか外に出なくなりますが、外に出なくても出来ることも取り組んでいます！！
毎日少しの時間でもやって続けることに意味があるのですが、ついついサボってしまいますが、活動の中に少しおり混ぜるだけで違いますね。
あっという間に、じんわり汗をかきます。
ゆっくり、綺麗にピシッとやることがポイントかな？
そのうち、グラグラしない綺麗な形になるはずなので、そこを目指して！！
途中には、
おんぶdeじゃんけん
をしました。
友達をおんぶしてじゃんけんします！！
友達を抱えて、自分の足でバランスを取る！！
腹筋や背筋に効いていましたよー✨✨
最後の最後は大根抜きです！！
これ、必死w
ホント必死w
抜かれないように、離れないように結束を強めてました。
宝探しもして…
最後は、
絵本…
見えるかな…
ハロウィンの絵本👻
寒いと怪我しやすいからこそ、
しっかり鍛えて柔軟な体を手に入れますっ🎶🎶
