ゴールデンウィークは いかがお過ごしでしたか？ リフレッシュできましたか？
今年は 天気も良く 行楽日和でしたね🌞
たっぷり楽しんだあとは 現実が💦
五月病… 俗称ではありますがそんな言葉が存在するのも現実。
✔バランスのとれた食生活を意識する
✔睡眠の質をあげしっかり休養する
✔リラックス・適度な運動
✔人と話す・相談する
調べてみると こんな対策がありました！
少し 頭に置いて気づいて 自分の体と上手に付き合って 元気に過ごせるといいかもしれませんね。
さて 連休明けの一発目の活動は
『ケイドロ』をしました!!
今回は 警察3人👮
時間は1分30秒⏰
1分30秒が経過した所で 牢屋に入っている泥棒の数は何人かな？
全部で3回戦行いました☆
お休みで なまった体を 呼び覚ませ✊🏻📣 ̖́-
すこーし 眠いなぁ(*ｐω-)｡O゜と だらーんとしていたMちゃんも💦 久しぶりに走ったら疲れたわーと言っていた いつもは体力オバケのYくんも👻 しっかりと広い公園を 走り回って ケイドロを楽しみました♬*°
やっぱり 子供たちと一緒に公園で 声を出して笑って体を動かすと気持ちいいですね✨
まだまだやりたそうな子供たちだったので またやりたいと思いまーす(⌯’ᵕ’⌯)´-
